Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
История. «Я смогу, но потом придется бежать». Это было лето перед тем, как он отправится в первый класс. Бойкий шестилетний мальчишка, с восторгом мечтающий обо всем на свете. Все мамы их двора готовили детишек к школе. Носились с ними по магазинам, искали форму, тетрадки, удобные ранцы, пеналы, чтобы собрать полный комплект для новой жизни. Так как у мальчика совсем недавно родилась сестренка, за школьными принадлежностями они ходили втроем: мама, он и посапывающая в коляске малышка. Как-то в августовский денек они направились за канцтоварами. Погода была прекрасная, теплая и солнечная, настроение у мамы чудесное, и наш мальчик, тоже довольный и важный, шел, фантазируя о еще неведомой ему школе. Возле магазина мама дала мальчику деньги (огромную сумму, десять рублей одной купюрой, других не было) и еще раз перечислила, что нужно купить по списку: коробку цветных карандашей, краски акварельные, кисточку беличью, по пять тетрадей в линейку и клетку, пенал, ластик и альбом для рисования. А сама осталась ждать на улице, чтобы не заходить в магазин с коляской.
Сжимая деньги в кулаке, мальчик зашел в магазин. Он не сразу отправился на поиски нужных предметов. Глаза разбегались: ручки, карандаши, линейки, глобусы, карты, учебники — столько всего интересного. Вдруг на одной из полок он увидел самую красивую на свете машинку, о которой мечтал бы любой шестилетний мальчик, и, словно примагниченный, подошел к ней ближе. Он не мог оторвать глаз от блестящего корпуса, открывающихся дверей и колес, которые поворачивались как настоящие. И стоила она как раз почти десять рублей.
Невероятно счастливый, он вышел из магазина с машинкой в руках, восторженно глядя на маму, делясь с ней радостью. А что же мама? Когда она увидела, что вместо тетрадей и всего остального по списку сын купил машинку на все десять рублей, она начала его ругать и стыдить. Канцтовары были нужны по-прежнему, через три дня в школу, а денег на них больше нет.
В этот момент самый счастливый в мире мальчик утонул в стыде за свой поступок. Ощущение было таким невыносимым, что он стремительно развернулся, а через секунду его и след простыл. Он бежал. Бежал все равно куда, только бы подальше от стыда, от укоризненного маминого взгляда. Растерянная мама осталась с коляской у магазина, не понимая, что теперь делать.
Бегал он часов двенадцать! Город был небольшой, поэтому искали его практически все жители района. В итоге он нашелся сам, когда устал наматывать километры, проголодался и побрел домой, не зная, что его ждет. Стыд как-то отступил, а машинка по-прежнему была в руке. Дома ему крепко досталось. Это была настоящая драма. О его глупом поступке теперь знали все. Папа строго отчитал его, мамины эмоции достигли точки кипения. «Я чуть не умерла от горя, я потеряла тебя у магазина!» — хваталась она за голову. В этой истории мальчика сделали виноватым, глупым и плохим: он убежал и напугал маму, а еще лишил денег всю семью.
Мальчик вырос, и сегодня с деньгами у него все в порядке: хватит на большую машинку, и не на одну. Но внутри нет того, кто может радоваться покупке. Желания исполняются, но ощущение счастья не возникает. Как будто он вырастил внутри себя фигуры взрослых, и теперь, стоит появиться какому-то желанию, в дело вступают контролирующие фигуры. А мужчина даже не успевает почувствовать, что чего-то хочет. Стыд и вина мгновенно накрывают его мощной волной. Такова власть глубинного убеждения, которое сложилось много лет назад и не отпускает до сих пор.
Детские переживания оставили тяжелый грубый след.
Если покупать себе то, что хочется, — потом настигнет стыд.
Если убежать и скрыться после совершенного поступка — последствия еще хуже.
В тот августовский день мальчик с классной машинкой в руках убежал от мамы счастливым. Ему удалось сберечь игрушку и почувствовать жизнь в ее полноте и свободе, ощутить радость от обладания тем, чего он так хотел. Но потом было так стыдно, и энергичная, восторженная часть его личности оказалась запертой. Дверь захлопнулась, на нее повесили тяжелый замок.
У этой истории хороший конец. Мужчина с добрыми глазами вновь научился искренне желать и разрешил себе чувствовать. Детство закончилось, а значит, можно не отказываться от своих желаний, а проживать их. Теперь он взрослый и вполне способен «подружить» свою рациональную часть с другой — живой и активной, которая позволяет себе хотеть.
Если вы застряли на месте
Вы зубами цепляетесь за работу или отношения, но что-то идет не так: должность достается другому, связь рвется. Уверена, что в вашей биографии есть страницы с похожими историями. Или, например, вы долго и трепетно на что-то копите, а потом раз — прилетает из ниоткуда: возникают обстоятельства, требующие экстренных расходов. Тех, кто помнит, как действуют законы физики, это не удивит. Там, где нет движения, возникает что? Застой. Правило применимо к любой сфере.
Note. Застой = нет движения.
Застой также говорит о том, что, скорее всего, вы конфликтуете с жизнью. То есть вам что-то категорически не нравится. Например, люди, их поведение, события, ситуации, последствия, новые рискованные возможности, чужие деньги, свои эмоции или желания… А в результате прекращается естественное движение, а с ним — рост и развитие. К слову, внешне все может быть очень прилично. Но вы-то знаете, вы чувствуете, как вас засасывает болото. Вы как будто топчетесь на месте. Продолжаете общаться с кем-то, хотя понимаете, что давно пора заканчивать. Чисто механически ходите и ходите на нелюбимую работу. Создаете продукт, который уже давно превратился из креативного оригинала в копию. Похоже, пора выбираться из этой трясины. Для этого надо «поймать за хвост» убеждения, которые блокируют ваше движение и держат в плену недостаточности.
• Мне все время не хватает удачи.
• Вечно я в проигрыше.
• Деньги утекают как вода.
• Я просто неудачник по жизни!
• У других все так легко получается!
• Конечно, им хорошо! А вот у меня таких условий не было.
• Они москвичи из хороших семей, а я до 14 лет жил в доме без удобств, с туалетом на улице.
Есть ли у вас какая-нибудь фраза, которую вы часто повторяете? Вспомните ее. Это и есть убеждение, владеющее вами. Если эта фраза похожа на примеры из списка выше, тогда вы фактически программируете себя на застой.
И программа эта очень простая, линейная.
Принятие текущей жизни → если его нет → вы боретесь, сопротивляетесь и не двигаетесь вперед → вы застреваете на месте → привет, застой → но жизнь обязательно постарается вам помочь, «встряхнет» вас, чтобы вы начали развиваться. Но прежде чем идти дальше, предлагаю поговорить о доверии.
Откуда берется доверие
Доверие формируется еще в детстве. То, насколько благоприятна и бережна внешняя среда по отношению к ребенку, влияет на его восприятие окружающего мира в будущем. Если вы росли в атмосфере любви и принятия (хотя бы один значимый взрослый был полностью за вас), у вас есть опыт доверия, который зафиксировался в нейронных связях мозга и на телесном уровне. Вы воспринимаете мир скорее как безопасный и доброжелательный, чем как ужасный и опасный.