Ежедневно нам приходиться сталкиваться с необходимостью покидать свою зону комфорта, будь то публичные выступления или поручения начальства. А наш успех и достижения напрямую зависит от того, ведь не попробовав — ничего не получиться. Многие, боясь потерпеть неудачу предпочитают оставаться на своем месте и не проявлять инициативу, но разве при этом можно быть успешным?! То, на сколько вы успешно будете выполнять те или иные задачи будет напрямую зависеть от вашей уверенности в себе и своих силах.
Автор книг — Элис Мьюир, выдающийся психолог многолетним опытом работы, она помогает людям подавлять стресс и работать над уверенностью в себе и своих силах. Различные тесты и упражнения, которые автор использует в ходе занятий помогут вам постепенно расширять свою зону комфорта, правильно распределяя усилия на основных навыках для каждого случая в отдельности.