Волнует проблема лишнего веса? Хотите узнать, как продукты влияют на здоровье? Интересует, как с помощью питания замедлить старение? На эти и многие другие вопросы, связанные с питанием и продуктами, есть ответы в этой книге. Автор изучил множество исследований по здоровому питанию и диетологии, все самое важное он собрал для вас в этой книге. Автор считает, что еда – это наслаждение. Поэтому в его работе нет жестких диет, а есть советы, как без жестких ограничений добиться желаемых результатов. Вы узнаете полезные и интересные факты о еде, о том, как разные продукты влияют на здоровье, вес, внешность.
Читать полную книгу «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» автора Каст Бас онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке online-knigi.info!